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Dieta en verano, ¿un buen momento?
¿Cuándo es un buen momento para empezar una dieta? ¿Deberíamos someter a nuestro cuerpo en verano a un cambio en nuestros hábitos alimenticios? Si nos hemos propuesto hacer dieta en verano, la consulta a un especialista es fundamental, pero también que tengamos presente cómo nuestro organismo puede adaptarse, ya que además intervienen factores externos como las altas temperaturas, el cambio de ritmo laboral, etc.
¡Disfruta tranquila del verano!
En agosto, normalmente, el termostato sube y sube, y el calor se hace insoportable. Mientras nosotras sólo pensamos en refugiarnos bajo un árbol o quedarnos aplatanadas en un sofá, nuestros hijos tienen las pilas cargadas y quieren ir a la piscina, salir a jugar con sus amigos, practicar deporte… en definitiva, no parar quietos. ¡Es [...]
Al rico helado… pero natural
En cucurucho, en vasito o en bolsa, lo mismo da. Si algo trae consigo la estampa típica del verano –además de la toalla y las chanclas- es el ya tradicional consumo de helados. De los más pequeños a los más mayores, nadie se salva de ese antojo fresquito que ha desarrollado una auténtica industria de sabores.
Precauciones en verano
La exposición al sol puede ser bastante perjudicial, sobre todo para los niños. Las quemaduras solares son peligrosas y por si fuera poco la piel guarda un efecto memoria, las lesiones producidas por el sol son acumulativas. Para disfrutar el verano y no lamentarnos después conviene tener en cuenta ciertas medidas de precaución.
