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Sin sucumbir al estrés laboral
Históricamente, el estrés era una reacción fisiológica de defensa delante de situaciones amenazantes momentáneas que permitía al individuo decidir entre dos salidas: luchar o huir.
Ante un problema, respira hondo, tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán
En estos momentos en los que vivimos, antes de tomar una decisión debemos pararnos a pensar, tomar aire y antes de hablar, reflexionar.