Tag Archives: sistema inmunológico
Dieta para poner a punto el sistema inmunológico
Ayudar a nuestras defensas es fácil si seguimos una dieta equilibrada durante todo el año. El otoño y la primavera son dos estaciones especiales por los cambios repentinos de temperatura que pueden causar sensaciones como la de cansancio, y también afectar a nuestras defensas, sobre todo cuando empieza el calor, por lo que no debemos bajar la guardia con la llegada del buen tiempo.
La guerra de la calefacción
Carlos es un chico muy majo. En serio que lo es, y me alegro de trabajar con él: es divertido, y comprensivo cuando me cogen ataques de ira por mi mala suerte con las nuevas tecnologías. Pero tenemos un problema, y es que siempre tiene calor. ¡Siempre!
Cuidar empieza por cuidarse
Cuando cuidamos a alguien, muchas veces, nos olvidamos de cuidarnos a nosotros mismos. El “yo puedo con todo” es un desafío personal al que, a pesar del tesón y las ganas, muchas veces no le acompaña nuestro organismo.
Las leches fermentadas, clave para una buena alimentación
Las leches fermentadas, como otros productos lácteos, han acompañado al hombre desde hace miles de años en diferentes variedades.
Calidad de vida para nuestro sistema inmunológico
Con los cambios de estación nos sentimos más cansados. También con los cambios de temperatura nos exponemos a contrastes constantemente.
Relájate, tu sistema inmunológico lo agradecerá
Sí, llevas una vida saludable: haces ejercicio, sigues una dieta sana, prescindes de grasas, consumes lácteos y pescado y pasas del azúcar.
