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Intensidad veraniega
En verano cuando llegas a la oficina te espera lo mismo que siempre: mucho trabajo, estrés y papeleo, llamadas que no te apetecen, algunos buenos momentos con los compañeros y algunas discusiones. Sin embargo, la novedad es que cuando sales de trabajar… ¡aún queda la mitad del día para que lo disfrutes! Julio y agosto suelen ser los meses en que la mayoría de las empresas hacen jornadas intensivas hasta las tres de la tarde… ¡y somos muchos los que nos pasamos el resto de meses del año esperando este momento! ¡Para mí, es el mejor invento laboral desde las sillas con asientos reclinables!
Claves para no descuidar tu alimentación en verano si eres de los que pierde el apetito
¿Cuándo llega el calor pierdes el apetito? Si este es tu caso, lee este post donde te doy consejos y proporciono pequeñas ayudas para menguarlo.
Época de bodas
Junio es uno de los meses elegidos por muchas parejas para celebrar su unión. Seguramente conozcas el caso de varias personas a las que se les acumulan los convites y sufren por mantener la línea. ¿Acaso eres tú una de esas personas?
La importancia del desayuno
Acostumbrar a nuestros hijos a llevar una alimentación sana sólo tiene un truco: que nosotros mismos llevemos una alimentación sana. La adquisición de buenos hábitos en la infancia, en alimentación y en todo, es un trabajo a largo plazo, que da sus frutos con el tiempo.
La dieta en primavera
El cambio de estación ya está aquí. La dieta en primavera, debe ser variada y equilibrada. Los días empiezan a ser más largos y la variación de tiempo es constante: horas de más calor, de más frío, de lluvia…
Dieta para poner a punto el sistema inmunológico
Ayudar a nuestras defensas es fácil si seguimos una dieta equilibrada durante todo el año. El otoño y la primavera son dos estaciones especiales por los cambios repentinos de temperatura que pueden causar sensaciones como la de cansancio, y también afectar a nuestras defensas, sobre todo cuando empieza el calor, por lo que no debemos bajar la guardia con la llegada del buen tiempo.
Trucos para sobrellevar las comilonas navideñas
Se acercan las fiestas navideñas y junto con ellas los excesos (que si un trocito de turrón, unas neulas, un bombón, esas abundantes comidas con toda la familia…). Solemos creer que es inevitable pasarse, pero existen pequeños trucos para sobrellevar estas comilonas.
¿Cuánto comen los niños?
Tu precioso bebé de año y medio que comía como una lima, de repente parece haber perdido el apetito. ¡¡¡Drama!!!
Consejos alimenticios: el papel de los probióticos y prebióticos en tu dieta
Actualmente, en el mercado está creciendo el consumo de alimentos funcionales que tienen la característica de que, además de aportar las cualidades nutritivas propias del alimento, se les añaden ingredientes con propiedades beneficiosas para tu salud.
