Posts Archivados por el tag: alimentación
Preocúpate por la dieta de tus hijos por igual y ten en cuenta sus edades
Tener un menú para todos es muy práctico, pero no siempre lo más adecuado. Pensar en una dieta equilibrada, sana y encima que se adecúe a cada una de las edades de nuestros hijos puede parecernos una tarea muy ardua.
¡Disfruta tranquila del verano!
En agosto, normalmente, el termostato sube y sube, y el calor se hace insoportable. Mientras nosotras sólo pensamos en refugiarnos bajo un árbol o quedarnos aplatanadas en un sofá, nuestros hijos tienen las pilas cargadas y quieren ir a la piscina, salir a jugar con sus amigos, practicar deporte… en definitiva, no parar quietos. ¡Es [...]
La alimentación en la etapa de crecimiento
La infancia y la adolescencia se caracterizan por ser unas etapas de gran crecimiento, de notable remodelación corporal y de una importante maduración funcional.
Alimentos funcionales, ¿los necesitamos?
El concepto de alimento funcional no es nuevo. ¿Quién no ha tomado nunca kiwis para combatir el estreñimiento o zumo de naranja para prevenir un resfriado?
La relación entre nuestras defensas y lo que comemos
¿Conoces tu sistema inmune? Su buen funcionamiento es determinante para la prevención de enfermedades, por eso lo conocemos como “defensivo”.
La primavera la sangre altera
Casi un 2% de la población de los países industrializados sufre fatiga leve, cambios de humor, irritabilidad, insomnio y apatía cuando llegan las primeras flores.
Érase una vez la flora intestinal
Nuestro sistema digestivo está habitado por millones de agentes, la mayoría de las cuales cumplen alguna función más o menos compleja y casi siempre beneficiosa para nuestro organismo
Cuídate y aliméntate equilibradamente
Alimentarse equilibradamente no es tan difícil como parece a simple vista ¡Vamos a verlo!
No te estreses
En biología se denomina estrés a cualquier cambio que produce en el organismo una pérdida del equilibrio, la homeostasis.