Posts Archivados por el tag: agua
¡Disfruta tranquila del verano!
En agosto, normalmente, el termostato sube y sube, y el calor se hace insoportable. Mientras nosotras sólo pensamos en refugiarnos bajo un árbol o quedarnos aplatanadas en un sofá, nuestros hijos tienen las pilas cargadas y quieren ir a la piscina, salir a jugar con sus amigos, practicar deporte… en definitiva, no parar quietos. ¡Es [...]
¿Te aburre el agua? Otras maneras de hidratarte
¿Sabías que cada día se pueden eliminar una media de entre dos y tres litros de líquidos? Estos se pierden principalmente a través de la orina y las heces, pero también a través de la sudoración (importantísima para la regulación de la temperatura corporal que debe ser constante). La temperatura y la humedad ambiental también están relacionadas directamente con el agua corporal que se pierde.
Cuídate y aliméntate equilibradamente
Alimentarse equilibradamente no es tan difícil como parece a simple vista ¡Vamos a verlo!