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El desayuno para tus defensas
Ya han empezado los días de ajetreo, en el trabajo el teléfono no para de sonar, la agenda esta muy apretada, hay que entregar para mañana el proyecto, luego además tienes que ir a buscar a los niños al cole, no puedes descansar correctamente… Así que estos días necesitas estar al 100% y que tus defensas estén bien activas. Nada mejor que empezar la mañana con un desayuno que te cargue de energía y vitalidad.
El sistema inmune
El 29 de abril se celebra el Día Mundial de la Inmunología. Definir en pocas palabras lo que es el sistema inmune es dificilísimo. Un conjunto de órganos, tejidos, células de muy diversos tipos y montones de compuestos que protegen al organismo contra los microbios es una definición muy vaga, que no contempla la complejidad de este sofisticado mecanismo.
Ayuda a tus defensas a estar siempre al 100%
Situaciones tan comunes como el estrés o la mala alimentación pueden poner a prueba el sistema inmunitario de las personas sanas.
Alimentos funcionales, ¿los necesitamos?
(Español) El concepto de alimento funcional no es nuevo. ¿Quién no ha tomado nunca kiwis para combatir el estreñimiento o zumo de naranja para prevenir un resfriado?
La relación entre nuestras defensas y lo que comemos
(Español) ¿Conoces tu sistema inmune? Su buen funcionamiento es determinante para la prevención de enfermedades, por eso lo conocemos como “defensivo”.
