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Excursión para un sábado: ¡Todos al mercado!
(Español) Carro de la compra y un buen abrigo: ese es el uniforme habitual de cada sábado por la mañana en mi casa. Y es que, como siempre que llega el invierno, hemos vuelto a poner en marcha un mecanismo para toda la familia: compartir la compra semanal en el mercado. Un auténtico trabajo de equipo que tiene una jefa absoluta: mi abuela.
¿Qué son las defensas naturales?
(Español) La llegada del frío, el estrés de la vuelta al trabajo y a las clases, los cambios de estación… son situaciones que ponen a prueba nuestras defensas y a menudo es necesario una ayuda.
1 de Octubre: el Día Mundial de las canas
(Español) Está claro que muchos días del año son de esos importantes por aquello de que están dedicados a alguien. Pero, quizás, el 1 de octubre es probablemente uno de los más significativos. Para empezar, porque es de carácter mundial –a pesar de ser un “gran desconocido” para muchos-. Y, para seguir, porque homenajea las canas y los años acumulados durante muchos calendarios.
Las mamis también tenemos que cuidarnos
(Español) Ser madre es una ocupación a tiempo completo y de por vida. Las madres somos unos extraños seres con el superpoder de estar a todo y en todas partes, siempre. Ocuparse de uno ( o dos, o tres) es un trabajo que, a pesar de no estar nada valorado según mi punto de vista, requiere una enorme capacidad. Y a veces cansa, por supuesto que sí.
¡Hidratando que es gerundio!
Tenemos el veranito a la vuelta de la esquina después de muchos meses esperando los días de sol y de calor. A todos parece que se nos pone mejor humor –empezando por los más pequeños y acabando por los más mayores- y la calle nos parece un lugar estupendo para estar. Sin embargo, ojito con ese traicionero Lorenzo porque, ya sea bajo techo o sin él, tenemos que tener especial cuidado con algo que parece pasar desapercibido: hidratarnos para combatir los grados de más del termómetro.
Los propósitos de medio año
A principios de año lancé una propuesta: establecer la noche de San Juan como punto y seguido en nuestra carrera persiguiendo los propósitos de año nuevo. Y es que a pesar de que los primeros días del año estamos muy convencidos por nuestras buenas causas, a medida que las preocupaciones diarias vuelven a nuestra rutina, aquellas buenas voluntades van cayendo al saco de las cosas no prioritarias hasta que nos olvidamos de ellas hasta el próximo fin de año.
¡El verano ya llegó!
Como decía aquella vieja canción, “el verano ya llegó”… Y con él llegan un montón de cosas buenas, aunque también alguna que no lo es tanto. No os voy a engañar, el verano es mi estación favorita del año, los días son largos, el sol nos baña constantemente, podemos salir de casa con lo puesto, sin coger chaquetas ni jerséis… Esas noches de verano que uno puede aprovechar mucho mejor que las de invierno… El precio a pagar (el calor sofocante) para mi es algo que se compensa enormemente. Sin embargo, esta época también implica algo que muchas mujeres temen durante el resto del año: ¡el biquini!
¡Nos vamos al partido!
Este fin de semana tengo la suerte de que la Danone Nations Cup llega a Vilanova i la Geltrú, al lado de donde vivo, ¡donde se disputará la final de la fase regional noreste! Este año España acoge las finales de esta competición internacional de futbol de categorías inferiores y ya tengo mi plan: ¡llevaré a mis dos primos para ir a ver el partido! Se
Poniendo al abuelo a remojo
En mi casa últimamente tenemos una batalla personal con el abuelo: se ha levantado en armas contra el agua. Así dicho, puede sonar hasta simpático pensar en un muy octogenario al que –a estas alturas de partido- se le ha despertado el alma rebelde.
Cepa dependencia, ¿qué es?
Los probióticos forman parte de la lista de alimentos funcionales que, por sus propiedades, además de alimentar ofrecen beneficios sobre la salud. Concretamente, y como os contamos en otros posts, la OMS los define como microorganismos vivos que, administrados en cantidades adecuadas, ejercen un efecto beneficioso sobre la salud del consumidor.
