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Alimentando al gusanillo
Acostumbrarse a los horarios es la primera parte de ese reencuentro con nuestras propias aulas. Aunque no seamos conscientes, volver a la vida normal supone un estrés para nuestro organismo.
Alimentos que sacian el apetito
En el anterior post os hablaba sobre el mal hábito de picar entre horas. Pero… ¿podemos hacer que el mal sea menor? Por supuesto, en el mercado hay un sinfín de posibilidades y la oferta existente abarca un amplio abanico.
Picar entre horas, ese hábito que debemos evitar
Media mañana. Estás en casa o en la oficina. No es que realmente tengas hambre, pero es como un gusanillo que tienes que saciar, sabes que no debes, pero te imaginas comiendo algo rico y, por supuesto, también “rico en calorías”. ¿Por qué todo lo que sabe tan bien engorda tanto?
