Tag Archives: hidratación
Hidrátate también en invierno
¿Crees que durante el invierno también es importante estar bien hidratados? A continuación te lo explico.
Como Paqui, muchos mayores huyen del sedentarismo
El modelo del abuelo pasivo se ha quedado anclado en el pasado: vivimos una generación de “nuevos mayores” que huyen del sedentarismo y buscan aprovechar el tiempo para cumplir cosas que tenían pendientes o, simplemente, para estar entretenidos.
Cuidarse por fuera y por dentro
En septiembre todo vuelve: los niños vuelven al cole, las clases universitarias se llenan de nuevo, nosotros volvemos al trabajo, los quioscos se llenan de colecciones por fascículos… Y con todo ello, vuelven las horas en el gimnasio.
¡Disfruta tranquila del verano!
(c) snapr En agosto, normalmente, el termostato sube y sube, y el calor se hace insoportable. Mientras nosotras sólo pensamos en refugiarnos bajo un árbol o quedarnos aplatanadas en un sofá, nuestros hijos tienen las pilas cargadas y quieren ir a la piscina, salir a jugar con sus amigos, practicar deporte… en definitiva, no parar [...]
¿Te aburre el agua? Otras maneras de hidratarte
¿Sabías que cada día se pueden eliminar una media de entre dos y tres litros de líquidos? Estos se pierden principalmente a través de la orina y las heces, pero también a través de la sudoración (importantísima para la regulación de la temperatura corporal que debe ser constante). La temperatura y la humedad ambiental también están relacionadas directamente con el agua corporal que se pierde.
