Tag Archives: energía
Me cuido, te cuidas… ¡y les cuidamos!
(Español) Este mes he empezado con otro periplo profesional: y es que después de darle muchas vueltas, y como me encantan los niños, he aceptado la propuesta de una amiga y ¡soy monitora de actividades extraescolares! La verdad es que encaro este proyecto con mucha ilusión, con muchas ganas y un poco de respeto… Que cuidar de tantos niños a la vez… ¡no es fácil!
¿Con qué pie te levantas?
(Español) La frase hecha “te has levantado con el pie izquierdo” es una de esas afirmaciones apoteósicas que no soporto. Empezar bien el día es algo que realmente influye en nuestra jornada, en nuestro humor y en la actitud que vamos a tomar frente a todo, pero no creo que dependa de qué pierna apoyamos primero (si nos lo tomamos como algo literal), ni de alineaciones cósmicas (si nos lo tomamos como algo figurado).
A la rica alimentación que tampoco le falte la diversión
Llega el verano y con él la libertad. Con el buen tiempo los peques no paran y su principal anhelo es estar todo el día corriendo arriba y abajo. Ahora al parque, después a la piscina, mañana al campo, en agosto a la playa…vivir al aire libre, disfrutando y jugando con los amigos es, indudablemente bueno para su salud. Y la cantidad de energía que gastan, que una ya no sabe ni de dónde la sacan.
Empezar bien el día
La misma palabra nos da una pista sobre la importancia que tiene esta comida en nuestro día a día: desayunar. Es decir, salir del ayuno que hemos mantenido durante las últimas 12 horas.
Volver al trabajo con energía
El sol, el calor, el relax han quedado atrás, y si no nos lo tomamos con optimismo la perspectiva de la vuelta al trabajo (a ver al jefe, a los cientos de e-mails acumulados y a los problemas que nos estaban esperando) puede ser desmoralizador.
Relájate, tu sistema inmunológico lo agradecerá
(Español) Sí, llevas una vida saludable: haces ejercicio, sigues una dieta sana, prescindes de grasas, consumes lácteos y pescado y pasas del azúcar.
Cuídate y aliméntate equilibradamente
(Español) Alimentarse equilibradamente no es tan difícil como parece a simple vista ¡Vamos a verlo!
