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Desayunos fresquitos
Estos días que estamos más relajados, que tenemos más tiempo, ¿por que no gozamos tranquilos de una saludable y nutritiva comida matutina? En vacaciones también es primordial empezar el día con un buen desayuno. Así que a continuación te propongo varias ideas para todos los gustos.
¡Todos al campo!
Ahora que empiezan esos días de verano con todas las letras, hemos adquirido en casa una sana costumbre que surgió de la manera más inofensiva y que hemos optado por instaurar como “tradición” para aprovechar los días de sol.
Dulce Navidad
Llegan las vacaciones de navidad y tengo a mis niños en casa pero yo trabajo, ¿cómo controlo su alimentación?
Empezar bien el día
La misma palabra nos da una pista sobre la importancia que tiene esta comida en nuestro día a día: desayunar. Es decir, salir del ayuno que hemos mantenido durante las últimas 12 horas.
¿Jugando al escondite con el abuelo?
¿Qué truco tienes tú para evitar estas tentaciones a tus mayores?, ¿has vivido algún momento realmente cómico “pillando” a un mayor saltándose su dieta?
Vuelta al trabajo… ¡vuelta al ‘tupper’!
Se nos acumula la faena, vivimos lejos de nuestra oficina, la cuestión es que lo más práctico es comer fuera. Y las opciones cuando queremos hacerlo no son muchas: o nos gastamos una pequeña fortuna semanal en almorzar en restaurantes o bares, o nos unimos al club de los que comen de fiambrera.
Masticar con los ojos
Así lo creamos, no: no hemos inventado la pólvora. La influencia que los colores tienen en nosotros y su aplicación para mejorar nuestra vida se remonta –ahí es nada- a tiempos de la antigua Persia o del imperio Egipcio. La colorterapia como tal es casi tan antigua como el ser humano.
Haz de tu vida un tesoro de hábitos saludables
(Español) Desde pequeños adquirimos nuestros hábitos alimenticios, de niños miramos y copiamos a nuestros padres, por eso es importante cuidar la alimentación, ya que lo que vemos, será lo que hagamos y lo que nuestros hijos hagan
