Todos sabemos que desayunar bien es clave para afrontar con fuerzas el día. Pero igual de importante es dar de desayunar cada mañana a nuestras defensas. Tengamos la edad que tengamos, nuestras defensas se enfrentan a lo largo del día a múltiples situaciones que pueden ponerlas a prueba:
Los niños, por ejemplo, cada día hacen miles de actividades: las clases, el ejercicio físico, las actividades extraescolares… Todo ello supone un sobreesfuerzo para los pequeños, y por eso hay que ayudar a reforzar las defensas.
El día a día de los adultos tampoco es fácil… La falta de sueño, el estrés, el trabajo, las tareas de casa, y los intentos por llegar a todo… también pueden poner a prueba las defensas.
Y lo mismo pasa con los más mayores. Con la edad a veces nos cuesta llegar a todo.
Por todo eso, igual que nosotros desayunamos, nuestras defensas también necesitan desayunar. Actimel, con 10.000 millones de L.casei Danone ayuda a reforzar nuestras defensas para poder estar reforzados y al 100% todo el día.
NIÑOS
Mejora la concentración en el cole.
Según diversos estudios, se ha demostrado que la primera comida del día ayuda a los niños a pensar con rapidez, prestar atención y comunicarse de forma apropiada con el entorno.
Ayuda a prevenir la obesidad infantil.
Desayunar ayuda a mantener el peso dentro de límites saludables en mayor medida que si se omite esta comida tan importante del día. Cuando tu hijo desayuna no tiene tanta hambre a lo largo de la mañana y es más fácil que no picotee, lo que le ayuda a evitar que gane peso en exceso.
ADULTOS
Da alegría y buen humor.
El desayuno aumenta la glucosa (que está baja tras toda la noche de ayuno), lo que hace que el sistema nervioso funcione mejor, y esto se traduce en alegría y buen humor.
MAYORES
Da energía para todo el día.
Con la edad el metabolismo es más lento y por ello hay que realizar comidas más ligeras, por eso es importante realizar un buen desayuno que le aportará la energía necesaria para las actividades de la mañana y le evitará comer en exceso en las demás comidas.
