Como decía aquella vieja canción, “el verano ya llegó”… Y con él llegan un montón de cosas buenas, aunque también alguna que no lo es tanto. No os voy a engañar, el verano es mi estación favorita del año, los días son largos, el sol nos baña constantemente, podemos salir de casa con lo puesto, sin coger chaquetas ni jerséis… Esas noches de verano que uno puede aprovechar mucho mejor que las de invierno… El precio a pagar (el calor sofocante) para mi es algo que se compensa enormemente. Sin embargo, esta época también implica algo que muchas mujeres temen durante el resto del año: ¡el biquini!
Con la llegada del calor, muchas reflexionamos sobre nuestros hábitos y costumbres, y sobre si nuestro cuerpo está en buen estado físico. Todas las imperfecciones que durante el invierno podemos esconder bajo capas de ropa ahora quedan al descubierto, y es por eso que a muchas mujeres les entra el miedo y se someten de lleno a la denominada “operación biquini”. Pero la magia no existe, y las dietas milagrosas tampoco. Así pues, no hay que precipitarse a buscar una fórmula para cambiar nuestro cuerpo de repente, ya que si lo lográramos sería a costa de nuestra buena salud.
Yo soy partidaria de los cambios de costumbres, ya que a medio o largo plazo pueden dar mejores resultados que un estilo de vida “yoyó” (ahora gano peso, ahora lo pierdo, ahora lo gano…). En primer lugar he decidido usar más mis piernas e ir caminando a todos los lugares que pueda, en todo caso ya cogeré el coche en invierno, ¡cuando ir por la calle signifique congelarse la nariz! Ahora quiero caminar más, pasar menos horas sentada y hacer una compra inteligente, eligiendo productos saludables y sin dejarme engañar por la publicidad engañosa. Y es que en verano una tiende a descuidar su alimentación: que si un helado después de comer, que si unas tapitas a media mañana, que si… Pero este año voy a mantener mis buenos hábitos y en lugar de picar seguiré tomando mi Actimel de coco a media mañana, o incluso voy a practicar el consejo de Fátima y me lo voy a tomar… ¡helado!
La cuestión es no temer el momento de destaparse y tomarnos nuestro cuerpo como algo serio y no como algo que podemos maltratar sin consecuencias… ¡y gozar del verano sin descuidar nuestra higiene, alimentación e hidratación!
¡Os deseo un fantástico verano!
